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Pistache

Com alto índice de potássio. Ajuda a baixar a pressão arterial, ele cru sem sal.

O Pistache melhora a digestão, ele contém altas quantidades de fibras que auxiliam no funcionamento intestinal.

Ele melhora o aspecto da pele, por ser rico em vitamina E.

Protege o cérebro, excelente fonte de vitamina B6.

O mais recomendado é consumir 20 a 30g de pistache por dia.