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Ervilha

A ervilha é uma das melhores fontes proteicas, por conter quase o dobro de proteínas da maioria dos vegetais.

O magnésio, ferro, fósforo,  zinco, potássio e cálcio presentes na ervilha são minerais importantes.

A vitamina K, que compõe o alimento, é importante para o cérebro.

Faz bem ao coração;

fortalece os ossos;

Ajuda na digestão;

Fortalece o sistema imunológico.