Castanha-de-Caju

Segundo nutricionistas, a deficiência do magnésio tem sido associado ao aumento do estresse e ao desequilibrio da glicemia.

Protege o coração.

Fortalece os cabelos, o cobre presente na castanha é excelente para os cabelos.

Fortelece os ossos, ela é rica em cálcio e magnésio.